wiwiw（ウィウィ）が提供する「キャリアと育児の両立支援プログラム」（以下、プログラム）では、ご利用企業の育児休業者様を対象に、両立に役立つオンライン配信セミナー「wiwiwL!VE」を提供しています。

6月には、NHKや日経新聞などでも多く取り上げられており、社員研修に取り入れる会社も増えている「マインドフルネス」をトピックとしたセミナーを開催いたします。

「落ち込みやすい」、「すぐ不安になる」、「人間関係に疲れやすい・・・」
ちょっとしたことで起こるこうした気持ちのアップダウンによる疲れや悩みにうまく対処できようになると、家庭や仕事でのパフォーマンス向上にもつながっていきます。
今回のセミナーでは、マインドフルネスの基本を学びながら、自分の口グセや思考グセを知り、自分で自分を整えてより前向きに元気になれる思考を選択する方法を実践し、さらに活躍できる自分になる準備をしていきます。

プログラム導入企業のご担当者様はもちろん、導入検討中の企業の人事担当者様も、オブザーバーとしてご参加いただけます。

ご希望の際は、6/20（火）正午までにページ下部のフォームよりお申し込みください。

■オブザーブ参加にあたって

・本セミナーの受講対象者は、wiwiwキャリアと育児の両立支援プログラムの利用者様（産前休業前～育児休業中の方）とそのパートナーです。

・ジャーナリング（書く瞑想）を実践し、シェアするワークを実施します。カメラONのうえワークに参加いただくことが前提となります。

■プログラム導入企業様へ

プログラム利用者様は無料で参加できますので、ぜひ周知・参加促進いただき、社内の両立支援にお役立てください！周知にあたっては、プログラム内の「お知らせ」機能が便利です。
※プログラムご利用者様のお申込み方法・・・wiwiwログイン後のTOP画面参照

マインドフルネスの基本とジャーナリング（書く瞑想）を知り、実践するワークショップです。
 ・自分で自分の心身を整える方法を知る
 ・自分のネガティブな思考グセを知り改善できる
 ・不安や焦り、怒りの感情が湧いた時、自分で気持ちを切り替えられるようになる